సీతాఫలాన్ని పోషకాల ఘని అని ఎందుకంటారు.. డయాబెటిస్ ఉన్న వారు తినొచ్చా?
ప్రస్తుత రోజుల్లో ఆరోగ్యంగా ఉండేందుకు జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి. ఎందుకంటే రకరకాల వైరస్‌ను వెంటాడుతున్నాయి. అలాగే జీవన శైలిలో కూడా మార్పులు చేసుకోవడం ఎంతో ముఖ్యం. ఆయుర్వేద నిపుణుడు డాక్టర్ BN సిన్హా ప్రకారం, “సీతాఫలంలో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు, ఫైబర్, విటమిన్ సి, పొటాషియం, మెగ్నీషియం మరియు మరిన్ని ఉన్నాయి. ఈ పోషకాలు మొత్తం ఆరోగ్యానికి ఉపయోగపడతాయి.” అయినప్పటికీ, దాని గొప్ప తీపి రుచి ప్రకటన కండకలిగిన ఆకృతి కారణంగా, మధుమేహం ఉన్నవారు తమ ఆహారంలో సీతాఫలాన్ని తరచుగా…
Prasanna Koduru
ఇకపై తప్పులు దిద్దుకునే అవకాశం.. ఎడిట్ మెసేజ్ ఫీచర్‌ను పరీక్షిస్తోన్న వాట్సాప్..
వాట్సాప్ మెసేజింగ్ యాప్‌కు ఉన్న క్రేజ్‌ ఎలాంటిదో ప్రత్యేకంగా చెప్పాల్సిన పనిలేదు. యూజర్ల అవసరాలకు అనుగుణంగా కొంగొత్త ఫీచర్లతో ఆకట్టుకుంటోంది కాబట్టే ఈ యాప్‌కు అంతటి ప్రాధాన్యత. వాట్సాప్ ఎడిట్ మెసేజ్ ఫీచర్ ప్రస్తుతం అభివృద్ధిలో ఉంది. ఇది ఆండ్రాయిడ్ 2.22.20.12 అప్‌డేట్ కోసం వాట్సాప్ బీటాలో కనుగొనబడింది. ప్రత్యర్థి సంస్థల నుంచి ఎంత పోటీ ఎదురైనా వాట్సాప్ మొదటి స్థానంలో నిలవడమే దీనికి ఉదాహరణగా చెప్పొచ్చు. ఇప్పటికే పలు ఆకట్టుకునే ఆఫర్లతో యూజర్లను అట్రాక్ట్ చేస్తూ…
వారంలో 2 సార్లు 2 స్పూన్ల గింజలను తింటే.ముఖ్యంగా మతిమరుపు ఉన్నవారికి.
మనం ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే పోషకాలు సమృద్దిగా ఉన్న ఆహారం తీసుకోవాలి. అలాగే ప్రోటీన్ సమృద్దిగా ఉన్న ఆహారాలలో వేరుశనగ ఒకటి. పేదవాని బాదంగా పిలిచే వేరుశనగలో దాదాపుగా బాదంలో ఉండే అన్నీ పోషకాలు సమృద్దిగా ఉంటాయి. ఇక ఆరోగ్య ప్రయోజనాల విషయానికి వస్తే.ఈ గింజలలో ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులు ఉండటం వలన గుండెపై ఎటువంటి ఒత్తిడి లేకుండా ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది. గుండెకు రక్త సరఫరా బాగా జరిగేలా చేస్తుంది. చెడు కొలెస్ట్రాల్ ని తగ్గించి మంచి కొలెస్ట్రాల్ పెరిగేలా…
జీమెయిల్‌లో ప్రమోషనల్ ఈమెయిల్స్‌ ఒకేసారి డిలీట్ చేయాలా..ఈ స్టెప్స్ ఫాలో అవ్వండి..
ఈ రోజుల్లో ప్రమోషనల్ టెక్స్ట్ మెసేజ్‌లు లేదా ప్రమోషనల్ ఈమెయిల్స్‌ పెద్ద ఎత్తున వస్తూ యూజర్లను తెగ ఇబ్బంది పెట్టేస్తున్నాయి. సమయం గడుస్తున్న కొద్దీ ఇవి జీమెయిల్ ఇన్‌బాక్స్‌లో పేరుకుపోతూ ఇంపార్టెంట్ ఈమెయిల్స్‌ను గుర్తించడాన్ని కష్టతరం చేస్తున్నాయి. వీటిని డిలీట్ చేయడం కూడా పెద్ద తలనొప్పిగా మారిపోయింది. ప్రమోషనల్ ఈమెయిల్స్‌ను గుర్తించి ఒకేసారి డిలీట్ చేయడం తెలియక చాలామంది నానా ఇక్కట్లు పడుతున్నారు. అయితే ఒక సింపుల్ ట్రిక్ యూజ్‌ చేస్తే మీరు చాలా సులభంగా ప్రమోషనల్…
మొబైల్ రీ ఛార్జ్ ప్లాన్ 28 రోజులే ఎందుకు ఉంటుంది.. మొత్తం నెలకు ఎందుకు ఉండదు బిజినెస్ ప్లాన్ ఇదే.
భారతదేశంలో ఇంటర్నెట్ వాడుతున్న కస్టమర్ల సంఖ్య చాలా ఎక్కువ. అందుకే కంపెనీలు రకరకాల ప్లాన్స్‌ను మార్కెట్‌లోకి తీసుకొస్తుంటాయి.. వారి కొత్త కొత్త ప్లాన్స్‌తో టెంప్ట్‌ చేస్తుంటాయి. ఇందులో Airtel నుంచి మొదలు Jio, Wii వంటి కంపెనీలు ప్రీపెయిడ్, పోస్ట్‌పెయిడ్‌లో అనేక రకాల ప్లాన్‌లను అందిస్తాయి. అయితే ఈ కంపెనీలన్నీ అందించే ప్లాన్‌ల గురించి మీరు ఎప్పుడైనా ఆలోచించారా.. వాటి వాలిడిటీ కేవలం 28 రోజులు మాత్రమే ఉంటుంది. ఈ ఆర్టికల్ ద్వారా, రీఛార్జ్ నెలను 28…
మనిషి నిద్ర లేకుండా ఎన్ని రోజులకు మించి ఉండలేదు.. మీకు తెలుసా..?
నిద్ర లేకుండా అత్యధికంగా నమోదు చేయబడిన సమయం సుమారు 264 గంటలు లేదా వరుసగా 11 రోజులు. నిద్ర లేకుండా మానవులు ఎంతకాలం జీవించగలరో అస్పష్టంగా ఉన్నప్పటికీ, నిద్ర లేమి యొక్క ప్రభావాలు చూపించడానికి చాలా కాలం ముందు. కేవలం మూడు లేదా నాలుగు రాత్రులు నిద్ర లేకుండా తర్వాత, మీరు భ్రాంతి చెందడం ప్రారంభించవచ్చు. సుదీర్ఘ నిద్ర లేమి దీనికి దారితీయవచ్చు జ్ఞానపరమైన లోపాలు,చిరాకు,భ్రమలు మతిస్థిమితం మనోవ్యాధి నిద్ర లేమితో చనిపోవడం చాలా అరుదు అయినప్పటికీ,…
డ్రైవింగ్ లైసెన్స్ మీ మొబైల్‌లో ఇలా డౌన్‌లోడ్ చేయండి
డ్యూటీకి బయల్దేరేప్పుడు హడావుడిగా పర్సు మర్చిపోవడం, ఆ పర్సులోనే డ్రైవింగ్ లైసెన్స్ ఉండటం, ట్రాఫిక్ పోలీసుల చెకింగ్‌లో డ్రైవింగ్ లైసెన్స్ మర్చిపోయామన్న సంగతి గుర్తుకు రావడం వాహనదారులకు ఎదురయ్యే అనుభవాలే. రోడ్డుపైన డ్రైవింగ్ చేయాలంటే డ్రైవింగ్ లైసెన్స్, వెహికిల్ రిజిస్ట్రేషన్ సర్టిఫికెట్ తప్పనిసరి. టూవీలర్ అయినా, ఫోర్ వీలర్ అయినా ఈ డాక్యుమెంట్స్ ఉండాల్సిందే. ట్రాఫిక్ పోలీసులకు, రవాణా శాఖ అధికారులకు తనిఖీల్లో డ్రైవింగ్ లైసెన్స్, ఆర్‌సీ చూపించడం కూడా తప్పనిసరి. మరి…
బొప్పాయి ఆకు ఆరోగ్యానికి ఎంత మేలు చేస్తుందో తెలుసా
బొప్పాయి పండు ఎంత రుచికరమైన పండో ప్రత్యేకంగా చెప్పనవసరం లేదు. ఇది మన శరీరానికి చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. ఎందుకంటే ఇందులో ఉండే పోషకాలు అసలు అన్ని ఇన్ని కావు.బొప్పాయి పండులోనే కాకుండా దాని ఆకుల్లో కూడా ఆరోగ్య నిధి కూడా దాగి ఉంది. బొప్పాయి మొక్కలోని ప్రతి భాగంలో ఔషధ గుణాలు చాలా పుష్కలంగా ఉన్నాయి. అందుకే ఇది అనేక వ్యాధులను చాలా ఈజీగా నయం చేయడానికి ఉపయోగిస్తారు. బొప్పాయిలో పోషకాలు, ఫైబర్, విటమిన్ ఎ, విటమిన్ సి, విటమిన్ ఇ పుష్కలంగా ఉన్నాయి.యాంటీ-ఆక్సిడెంట్లు అధిక మొత్తంలో…
సర్వేలు చేసేలా వాట్సాప్ కొత్త ఫీచర్.. ఎలా పనిచేస్తుందంటే
వినియోగదారులను ఆకట్టుకోవడంలో ఎప్పుడూ ముందుండే వాట్సాప్, మరో కొత్త ఫీచర్‌ను యూజర్లకు పరిచయం చేయనుంది.వాట్సాప్ యొక్క సర్వే చాట్ ఫీచర్ సురక్షితమైన చాట్ పేజీగా ఉంటుంది, ఇక్కడ వినియోగదారులు కొత్త ఫీచర్లు, ఉత్పత్తులు మరియు మరిన్నింటి గురించి వారి అభిప్రాయాన్ని అందించవచ్చు..మెటా యాజమాన్యంలోని ఇన్‌స్టంట్ మెసేజింగ్ యాప్ వాట్సాప్ వాట్సాప్ సర్వే అనే కొత్త ఫీచర్‌పై పనిచేస్తోందని సమాచారం. వాట్సాప్ ఫీచర్‌లను ట్రాక్ చేసే ఆన్‌లైన్ ప్లాట్‌ఫారమ్ అయిన WaBetaInfo ద్వారా నివేదించబడినట్లుగా, ప్లాట్‌ఫారమ్ త్వరలో యాప్‌లోనే ఫీడ్‌బ్యాక్…
వేడి నీటిలో పసుపు కలిపి తాగడం వలన కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు..
మన రోజువారీ ఆహారంలో పసుపును చేర్చుకోవడం వల్ల కలిగే 5 అద్భుతమైన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు పసుపు అనేది పురాతన భారతీయ మసాలా, ఇది ఇప్పుడు దాని వైద్యం లక్షణాల కోసం ప్రపంచ సంచలనంగా మారింది. …నొప్పిని నయం చేస్తుంది:…చర్మ ఆరోగ్యాన్ని పెంచుతుంది:…బరువు తగ్గడానికి మరియు జీర్ణక్రియకు సహాయపడుతుంది:…కాలేయ ఆరోగ్యానికి మంచిదిచిన్నోలు..పెద్దలు అనే తేడా లేకుండా అందరు ఉపయోగించొచ్చు పసుపు ప్రయోజనాలు – అన్నింటికంటే శక్తివంతమైన మసాలా దినుసులుగా రూపొందించబడిన హల్దీ శతాబ్దాలుగా ప్రతి భారతీయ…