vishaka express

పాత వెయ్యి నోటు ఉంటే.. రూ.3.5 లక్షలు మీ సొంతం..

పాత వెయ్యి నోటు ఉంటే.. రూ.3.5 లక్షలు మీ సొంతం..

అరుదైన కరెన్సీ నోట్లు, నాణేలను సేకరించే వారిలో మీరు ఒకరైతే, భారీ మొత్తంలో డబ్బు సంపాదించడానికి మీకు అవకాశం వచ్చింది. ఏదైనా ప్రత్యేకమైన క్రమ సంఖ్యలు, వాటిపై ముద్రించిన చిత్రాలు, కరెన్సీ నోటు లేదా నాణేలను అరుదైనవిగా గుర్తిస్తారు. ఇలాంటి వాటిని సొంతం చేసుకోవడానికి కొందరు పోటీ పడుతుంటారు. మోడీ ప్రభుత్వం 2016 నవంబర్ లో రూ.500, 1000 రూపాయల నోట్లను రద్దు చేసింది. సీరియల్ నంబర్ అయితే నిషేధించిన పాత వెయ్యి నోటుకు యూకేలో విపరీతమైన…

తప్పు ఎవరిది? శిక్ష ఎవరికి?.. రాష్ట్రంలో ఇంటర్​ విద్యార్థుల పరిస్థితి!

తప్పు ఎవరిది? శిక్ష ఎవరికి?.. రాష్ట్రంలో ఇంటర్​ విద్యార్థుల పరిస్థితి!

తప్పు ఒకరు చేస్తే శిక్ష మరొకరు అనుభవిస్తున్నట్లు తయారైంది రాష్ట్రంలోని ఇంటర్మీడియట్‌ విద్యార్థుల పరిస్థితి. కొన్ని ప్రైవేట్‌ జూనియర్‌ కళాశాలల నిర్లక్ష్యం, నిర్ణయం తీసుకోవడంలో ప్రభుత్వ జాప్యం ఫలితంగా లక్షన్నర మంది ప్రథమ, ద్వితీయ ఇంటర్‌ విద్యార్థులు పరీక్ష ఫీజుకు అదనంగా రూ.వెయ్యి చొప్పున ఆలస్య రుసుం చెల్లించాల్సి వస్తోంది ప్రైవేటు కళాశాలల నిర్లక్ష్యం.. ప్రభుత్వ నిర్ణయంలో అలసత్వంతో ఇంటర్​ విద్యార్థులకు శాపంగా మారింది. గృహ, వాణిజ్య సముదాయాల్లో కొనసాగుతున్న కళాశాలలు అగ్నిమాపక శాఖ నుంచి నిరభ్యంతర…

చలికాలంలో ఉసిరికాయ తింటే ఏం జరుగుతుందో తెలుసా

చలికాలంలో ఉసిరికాయ తింటే ఏం జరుగుతుందో తెలుసా

ఇండియన్ గూస్‌బెర్రీ అని కూడా పిలువబడే ఉసిరి, రుచిలో గొప్పగా ఉండకపోవచ్చు కానీ, నిజానికి, మీ శరీరానికి అద్భుతాలు చేసే యాంటీఆక్సిడెంట్‌లతో కూడిన చిన్న బ్యాగ్. ఇది అన్ని పండ్లు మరియు కూరగాయలలో అత్యధిక మొత్తంలో విటమిన్ సి కలిగి ఉంటుంది. ఇది ఒక అద్భుతమైన డిటాక్సిఫైయింగ్ ఏజెంట్ మరియు రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడంలో సహాయపడుతుంది. ఉసిరికాయను తినడానికి ఉత్తమ సమయం ఉదయాన్నే, ముఖ్యంగా చలికాలంలో ఉష్ణోగ్రత తగ్గినప్పుడు. పెద్దప్రేగును శుభ్రపరచడంతో పాటు, ఇది శరీరం నుండి…

రాత్రంతా నిద్రపోయినా.. పగటివేళ మళ్లీ నిద్ర ముంచుకొస్తోందా ? దీనికి కారణం ఏంటో తెలిస్తే దిమ్మతిరుగుతుంది!

రాత్రంతా నిద్రపోయినా.. పగటివేళ మళ్లీ నిద్ర ముంచుకొస్తోందా ? దీనికి కారణం ఏంటో తెలిస్తే దిమ్మతిరుగుతుంది!

రాత్రివేళ దాదాపు 8 నుంచి 9 గంటల పాటు నిద్రపోయిన  తర్వాత కూడా మీకు పగటిపూట నిద్ర వస్తున్నట్లు అనిపిస్తోందా? అయితే నిర్లక్ష్యం చేయకండి. నిజానికి, ఆహారం మరియు నీరు లాగే.. నిద్ర కూడా మన మంచి ఆరోగ్యానికి అవసరం. మానవ శరీరం సరిగ్గా పనిచేయాలంటే కనీసం ఏడు గంటల నిద్ర అవసరం. చాలా మంది నిద్ర పట్టకపోవడం అనే సమస్యతో బాధపడుతుండగా, ఇంకొందరికి ఎక్కువ నిద్ర వస్తుంటుంది. ఈ రెండు పరిస్థితులు కూడా ఆరోగ్యానికి మంచివి…